10 Cara Meningkatkan Imun Tubuh Secara Alami Terhadap Penyakit

Cara Meningkatkan Imun Tubuh Secara Alami – Memperkuat sistem kekebalan tubuh terus menjdaik prioritas semua orang, khususnya untuk para penderita HIV AIDS. Dalam lembar fakta ini, kami mencoba menjawab pertanyaan berikut: Cara meningkatkan imun tubuh secara alami terhadap penyakit dan apa yang bisa kita lakukan untuk menjaga semua kekuatan pertahanan kekebalan tubuh kita agar lebih terlindung dari infeksi dan menjaga kesehatan ? Dapatkan jawaban terbaik Anda disini. Simak terus dan fahami semuanya dalam waktu 3menit.  Dalam biologi, kekebalan mengacu pada kemampuan tubuh untuk mempertahankan diri terhadap zat-zat yang mengancam fungsinya atau kelangsungan hidupnya. “Ancaman” ini dapat dari 3 jenis: mikroba (virus, bakteri, jamur, parasit), sel-sel yang telah menjadi kanker atau benda asing (serpihan, serta organ yang ditransplantasikan.

Untuk apa sistem kekebalan tubuh?
Ini adalah sistem kekebalan tubuh yang memastikan pertarungan tepat waktu melawan infeksi umum, seperti pilek dan flu, tetapi juga perjuangan panjang melawan kanker . Memiliki sistem kekebalan tubuh yang sehat bukan hanya jaminan kesehatan, tetapi juga kehidupan! Tanpa sistem kekebalan tubuh, goresan biasa akan menjadi fatal karena goresan itu memaparkan jaringan kita ke sejumlah mikroba yang secara alami ada di udara, dalam air dan pada kulit. Para ilmuwan tidak terlalu akrab dengan karakteristik respons imun “optimal” . Namun, mereka tahu bahwa sistem kekebalan tubuh terhubung, melalui sistem komunikasi yang kompleks, ke hampir setiap wilayah tubuh.

KLIK : Rahasia Madu Fermentasi, Moringa ( Daun Kelor ), Habbatussauda Untuk Hiv

Cara Meningkatkan Imun Tubuh Secara Alami

1. Olahan Sup dan Bubur. Kiat dan saran terbaik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghindari penyakit. Meningkatkan sistem kekebalan Anda adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi diri dari penyakit, termasuk pilek dan flu. Para peneliti di Fakultas Kedokteran Mount Sinai di New York telah menemukan penjelasan tentang kerentanan kita terhadap virus flu selama musim dingin: mikroorganisme ini bertahan lebih lama ketika suhu dingin dan kering, yang mendorong penyebarannya. di tetesan air dan udara. Adapun flu biasa, yang disebabkan oleh lebih dari 200 virus, ada sedikit peluang untuk lolos dari semua orang. Olahan Sup dan Bubur paling efektif dan menjanjikan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan dengan demikian melindungi diri Anda dari penyakit. Ambil tindakan pencegahan ini untuk menghindari sakit musim dingin ini.
2. Makan yogurt dan makanan yang kaya akan probiotik. Kekebalan dan kesehatan usus terkait erat. Probiotik adalah bakteri baik yang berfungsi untuk merilekskan kekebalan ini. Probiotik secara langsung meningkatkan kekebalan tubuh dengan meningkatkan fungsi limfosit dan memperkuat kekuatan ikatannya dengan antibodi, yang menyebabkan reaksi lebih cepat terhadap infeksi.Dr Eric Gershwin, kepala reumatologi, alergi dan imunologi klinis di universitas. dari California California. Probiotik adalah suplemen mikroorganisme hidup yang ditambahkan ke makanan seperti yogurt, dan juga tersedia dalam bentuk kapsul. Dalam sebuah penelitian, yang hasilnya diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine, diamati bahwa atlet yang mengonsumsi suplemen probiotik memiliki separuh masalah pernapasan dibandingkan mereka yang berada dalam kelompok kontrol.
3. Berolahraga secara teratur dan tidak berlebihan. Menurut hasil penelitian yang baru-baru ini diterbitkan dalam American Journal of Medicine, risiko terkena flu meningkat ketika seseorang berhenti menjadi aktif. Jumlah sel kekebalan aktif sementara meningkat setiap kali seseorang berolahraga,” kata Cornelia Ulrich, anggota asosiasi dari Pusat Penelitian Kanker Fred Hutchinson dan penulis utama studi tersebut. Respons sistem kekebalan tubuh Anda untuk berolahraga adalah membuat lebih banyak sel darah yang menyerang penyerang bakteri. Dan semakin Anda berolahraga secara teratur, semakin lama perubahan ini akan berlangsung. Penelitian di Amerika menunjukkan bahwa orang yang melakukan olahraga ringan lima atau enam hari seminggu menderita setengah kali lebih banyak pilek dan sakit tenggorokan daripada orang yang tidak. Bahkan dalam aktivitas fisik, moderasi adalah kuncinya. Jika Anda berlatih secara intensif selama 90 menit, produksi makrofag, sel-sel ini yang melawan mikroba, sementara menurun, yang meningkatkan risiko infeksi.
4. Cuci tangan Anda sesering mungkin untuk membantu melindungi diri dari penyakit. Untuk menghentikan penyebaran infeksi, mencuci tangan mungkin merupakan salah satu tindakan kesehatan masyarakat yang paling revolusioner, setara dengan vaksinasi,” kata Dr Plourde. Lagi pula, sudah cukup untuk bersentuhan dengan virus flu atau flu dan kemudian menyentuh mata, hidung atau mulut Anda untuk terinfeksi. Para penulis ulasan studi yang diterbitkan pada 2008 di British Medical Journal menunjukkan bahwa mencuci tangan jauh lebih efektif daripada antivirus dalam mengurangi risiko. Namun, penting untuk melakukannya dengan baik: cuci selama 20 detik dengan air hangat dan sabun.
5. Tingkatkan kadar vitamin D. Stres dan peningkatan kadar kortisol dikaitkan dengan peningkatan risiko infeksi virus. Vitamin D membantu mengurangi produksi hormon stres, meningkatkan produksi sel NK, dan memperkuat fungsi sel T. Para peneliti juga menemukan bahwa vitamin penting ini meningkatkan produksi selaput lendir protein antibiotik alami, yang membangun penghalang kekebalan terhadap virus, yang mungkin berkontribusi pada ekspresi gen esensial untuk melawan infeksi. Peneliti Finlandia juga menemukan bahwa orang dengan kadar vitamin D rendah dalam darah 1,5 kali lebih mungkin terkena infeksi pernapasan dibandingkan orang lain. Dalam penelitian lain di Rumah Sakit Universitas Winthrop di New York untuk menilai efek suplementasi vitamin D (2000 IU per hari) pada kepadatan tulang wanita Afrika Amerika, para peneliti menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi suplemen memiliki gejala pilek dan flu tiga kali lebih sedikit daripada mereka yang berada dalam kelompok plasebo.
6. Konsumsilah makanan yang kaya vitamin B12 untuk meningkatkan kekebalan tubuh
7. Memilih lemak yang tepat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh
8. Jauhi gula agar tidak melemahkan pertahanan kekebalan tubuh
9. Echinacea untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Echinacea adalah ramuan yang dianggap oleh banyak orang sebagai salah satu solusi alami terbaik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Cara Meningkatkan Imun Tubuh Secara Alami

Cara Meningkatkan Imun Tubuh Secara Alami

Gunakan ANTIBIOTIK HERBAL dengan baik untuk sistem kekebalan tubuh yang optimal. Bakteri yang agresif terkadang bereproduksi dengan sangat cepat dan melepaskan racun dengan sangat cepat sehingga dapat menyebabkan kerusakan permanen pada tubuh sebelum sistem kekebalan tubuh mengambil kendali.Penelitian menunjukkan bahwa antibiotik herbal juga dapat menekan perkembangan virus. Para ilmuwan telah menemukan, antara lain, bahwa tetrasiklin mempercepat kemampuan fagosit untuk melahap dan menghancurkan bakteri. Antibiotik herbal juga maksimal dalam membantu produksi antibodi dan mengurangi aktivitas sel T.

Komposisi Obat alami yang menjanjikan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda

Moringa  ( Daun Kelor )
Kelor sangat efektif dalam merangsang sistem kekebalan tubuh. Senyawa kimianya telah terbukti melumpuhkan virus, mengurangi peradangan, dan mengurangi masalah pencernaan. Penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa aktif dalam Daun Kelor menghambat virus herpes tipe 1 dan herpes tipe 2 atau herpes genital. Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika dioleskan, Daun Kelor mempercepat penyembuhan lesi herpes dan memperpanjang periode remisi.

Daun Kelor sudah lama diresepkan dalam pengobatan tradisional Asia untuk orang yang rentan terhadap infeksi, astragalus memperkuat efek interferon, antivirus alami tubuh. Hal ini juga diyakini meningkatkan aktivitas sel T. Dalam hal ini, dianggap sebagai salah satu solusi alami terbaik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Bukti terbaik untuk efek imunostimulatornya berasal dari University of Texas Medical Center di Houston. Setelah penelitian tabung reaksi, ditemukan bahwa Daun Kelor mengembalikan sel-sel kekebalan tubuh pasien kanker.

Habatop ( Habbatussauda )
Habbatussauda sebagai Cara meningkatkan imun tubuh secara alami yang berbahan aktif dalam licorice, meningkatkan kadar interferon, menghambat virus tertentu, mengurangi peradangan dan bertindak sebagai penekan batuk. Habbatussauda diperkirakan menghambat pembentukan “sel raksasa,” tanda pada orang HIV-positif bahwa infeksi tersebut berubah menjadi AIDS aktif. Itu juga bisa menghentikan flu; tikus yang disuntik dengan dosis mematikan dari virus influenza bertahan hidup dengan Habbatussauda. Antioksidan memberikannya antivirus. Pada orang-orang dengan pilek atau flu, Antioksidan memberikannya antivirus. Pada orang-orang dengan pilek atau flu, elderberry menenangkan sakit tenggorokan dan meningkatkan demam – suatu tanda respon imun. Menenangkan sakit tenggorokan dan meningkatkan demam – suatu tanda respon imun.

Spirulina 
Spirulina-  ganggang hijau biru-hijau yang dijual di toko makanan kesehatan, juga menjanjikan sebagai Cara meningkatkan imun tubuh secara alami. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada Mei 2008, para peneliti Jerman menemukan bahwa preparasi berdasarkan spirulina, seng dan bubuk acerole (buah tropis kecil yang kaya akan vitamin C) memiliki sifat anti-inflamasi dan potensi antioksidan. Namun, studi lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah penggunaan jangka panjang dari jenis persiapan ini memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena pilek atau flu.

Menurut St. John’s Wort. Spirulina digunakan sebagai tanaman obat selama ribuan tahun. St. John’s Wort sekarang diresepkan di Jerman sebagai antidepresan 20 kali lebih sering daripada Prozac. Karena memiliki efek antimikroba, dokter menyarankan menerapkannya pada luka dan memar yang dangkal. Sifat antiseptiknya dikaitkan dengan dua komponennya: hypericin dan pseudo-hypericin.

Berkat sifat antidepresannya, yang terkenal di Kanada, St. John’s Wort semakin populer di kalangan dokter sebagai antidepresan. Penelitian kurang meyakinkan tentang efek antimikroba; luka bakar tingkat pertama, kedua, dan ketiga yang dirawat karena St. John’s wort sembuh tiga kali lebih cepat daripada luka bakar yang diobati secara konvensional serupa, meninggalkan lebih sedikit bekas luka, lapor laporan. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan lainya,sebelum mengambil suplemen sebagai Cara Meningkatkan Imun Tubuh Secara Alami