Vitamin Yang Bagus Untuk Daya Tahan Tubuh Dewasa (Terbaru Tahun 2020)

Vitamin yang bagus untuk daya tahan tubuh dewasa ⇒ Sistem kekebalan tubuh kita adalah perlindungan menyeluruh yang sempurna untuk kesehatan kita. Sebagai salah satu mekanisme perlindungan tubuh yang paling penting, sistem ini selalu digunakan – kebanyakan tanpa kita sadari. Bagaimana sistem kekebalan dibangun dan bekerja? Sistem kekebalan tubuh kita biasanya mengatasi banyak patogen di lingkungan kita bahkan sebelum kita melihat gejala infeksi. Pertahanan ini sangat kuat dan efektif. Cukup beralasan jika sistem imun secara khusus dijuluki sebgai ” Teman Harian Yang Heroik ” .

Lalu apa saja Vitamin yang bagus untuk daya tahan tubuh dewasa?
Pada kesempatan kali ini kami akan menjelaskan bagaimana cara memilih multivitamin dan mineral yang baik berdasarkan harga, kandungan bahan, serta jenis produk yang sesuai. Multivitamin dan mineral yang terkandung dalam suplemen merupakan zat yang berguna bagi kesehatan tubuh. Dari banyaknya produk baik yang berbahan alami maupun sintetis sekarang banyak beredar dipasaran. Merk dan hargapun cukup bersaing. Anda dapat memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Karena produk ini akan Anda konsumsi setiap hari, Maka pilihlah produk yang paling sesuai, baik dari segi manfaat maupun anggaran!

vitamin suplemen hiv aids herbal yang bagus untuk daya tahan tubuh

KLIK DI BAWAH :

OBAT HIV REKOMENDASI PAKAR HERBAL

OBAT HEBAL HIV TANPA EFEK SAMPING MUAL DAN PUSING

6 Cara Terbaik Memilih Vitamin Yang Bagus Untuk Daya Tahan Tubuh Dewasa

1. Untuk Anda yang kurang asupan sayuran. Vitamin yang bagus untuk daya tahan tubuh dewasa Pilihlah produk yang mengandung ekstrak sayuran yang dibutuhkan tubuh dalam sehari. Pastikan produk pilihan Anda banyak mengandung beta-karoten, vitamin C dan vitamin E, vitamin B1, B2, dan B6 yang berfungsi untuk menjaga metabolisme tubuh.
2. Untuk Anda yang lebih sering beraktivitas di malam hari, Vitamin yang bagus untuk daya tahan tubuh dewasa sebaiknya pilihlah produk yang banyak mengandung vitamin D. Hal ini disebabkan karena tubuh Anda mungkin akan kekurangan paparan sinar matahari yang mendukung pembentukan vitamin D.
3. Untuk Anda yang sedang diet, pilih yang banyak mengandung mineral, kalsium, zat besi, dan magnesium. Kalsium berfungsi menjaga kesehatan tulang dan gigi. Sementara itu, zat besi membantu mencegah anemia. Ada juga kandungan magnesium yang membantu kinerja zat besi di dalam tubuh.
4. Untuk Anda yang hobi berolahraga, pilih vitamin yang banyak mengandung asam amino. Asam amino esensial seperti valina, leusin, isoleusin, metionin, fenilalanin, lisin, treonin, histidin, dan triptofan, dipercaya mampu meningkatkan kinerja otot. Ini sangat membantu meningkatkan daya tahan tubuh serta memperbaiki jaringan otot yang rusak. Performa Anda saat workout pun bisa semakin meningkat.
5. Pilihlah produk berbahan sintetis untuk harga terjangkau dan bahan alami untuk hasil efektif. Vitamin yang bagus untuk daya tahan tubuh dewasa. Suplemen berbahan sintetis, harga lebih terjangkau. Namun jika Anda ingin tetap mendapatkan hasil efektif, pilihlah produk berbahan alami karena kandungan nutrisinya akan lebih mudah diserap oleh tubuh.Tentu saja suplemen berbahan alami harganya jauh lebih mahal
6. Gunakan panduan GMP untuk memastikan keamanan produk. GMP merupakan kepanjangan dari Good Manufacturing Practices adalah sistem yang memuat persyaratan minimum yang harus dipenuhi oleh industri makanan serta kemasan, terkait dengan keamanan pangan, kualitas dan persyaratan hukum. Di Indonesia GMP ini dikenal dengan istilah CPMB (cara produksi makanan yang baik) yang diwujudkan dalam peraturan pemerintah.

Spirulina Rekomendasi Multivitamin & Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2020)

Spirulina Rekomendasi Multivitamin & Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2020)

Spirulina adalah Makanan Super dan seluruh makanan paling bergizi dan terkonsentrasi yang saat ini dikenal. Ganggang Hijau Biru yang sudah ada sejak milyaran tahun lalu. Spirulina terdiri  70 persen protein adalah proporsi yang lebih besar dari pada daging sapi dan ayam atau kedelai dan memiliki semua asam amino esensial dan non-esensial serta nilai zat besi, beta-karoten, mineral dan vitamin yang tinggi . Ini termasuk vitamin B12 dan phycocyanin, kompleks pigmen-protein-antioksidan yang hanya ada dalam mikroalga biru-hijau. 

9 NUTRISI TERPENTING YANG TERKANDUNG DALAM MAKANAN SUPER SPIRULINA 

1. Phycocyanin – kekuatan biru dalam mikroalga biru-hijau
   Phyco berarti ganggang dan sianin biru-hijau adalah molekul kuat yang ditemukan di spirulina dan beberapa ganggang biru-hijau lainnya. Ini adalah kompleks pigmen-protein-antioksidan yang larut dalam air, yang memberi Spirulina warna biru-hijau ekspresif dan Spirulina adalah satu-satunya makanan utuh yang mengandung antioksidan biru dan hijau. Phycocyanin, protein yang larut dalam air berinteraksi dengan klorofil dalam spirulina, menjadikannya antioksidan yang efektif. Para ilmuwan menyebut phycocyanin sebagai “molekul ajaib” karena manfaatnya yang beragam bagi kesehatan. Seperti : menjaga fungsi hati dan ginjal yang sehat,mendukung sistem kekebalan tubuh penderita HIV, melindungi jaringan otak, mempromosikan detoksifikasi zat radioaktif dan logam dalam tubuh serta normalisasi proses penuaan kulit.
2. Beta karoten – antioksidan untuk pertahanan mata, kulit dan tubuh
   Beta karoten adalah salah satu antioksidan paling penting untuk mata, kulit dan sistem kekebalan tubuh. Untuk melindungi sel dari oksidasi, tubuh mengubah karotenoid menjadi vitamin A, yang kemudian berburu sel teroksidasi dalam tubuh. Jika, sel-sel kulit teroksidasi karena HIV atau paparan sinar matahari, vitamin dan mineral lain yang ada di Spirulina dapat merapat ke sel-sel tersebut dan melindunginya dari kerusakan lebih lanjut. Ini juga berkontribusi pada kesehatan kulit dan penampilan yang bercahaya dan bersama dengan antioksidan lainnya, melindungi kornea mata dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3. Zeaxanthin – antioksidan untuk retina, lensa dan jaringan otak
   Zeaxanthin melindungi mata dengan menyerap cahaya biru yang berbahaya dan mengurangi silau. Zeaxanthin ternyata menjadi hampir 500 kali lebih kuat dari vitamin E keluar. Satu-satunya antioksidan yang terbukti lebih efektif dalam memukul mundur oksigen singlet. Kemampuan Zeaxanthin untuk melintasi sawar darah-otak untuk mengekang degenerasi oksidatif jaringan otak adalah alasan lain untuk mengonsumsi zeaxanthin. Tubuh tidak menghasilkan zeaxanthin secara alami, seringkali sangat sulit untuk mengonsumsi zeaxanthin dalam jumlah yang cukup dari makanan karena memerlukan banyak porsi jenis buah dan sayuran tertentu. Namun, 3 gram spirulina memiliki lebih banyak zeaxanthin daripada semangkuk bayam, salah satu sumber terkaya zeaxanthin yang ditemukan di alam.
4. Zat besi untuk darah sehat dan lebih banyak energi
   Besi adalah bagian penting dari kehidupan di bumi – terutama dalam perannya sebagai unsur pembentuk darah. Lebih dari 70 persen zat besi tubuh ditemukan dalam sel darah merah dan sel otot. Sel darah merah mengangkut oksigen dari paru-paru ke semua sel dalam tubuh dan sistem kekebalan tubuh khususnya tergantung pada keseimbangan zat besi yang tersedia. Zat besi juga dibutuhkan untuk mengubah gula darah menjadi energi. Energi metabolisme sangat penting bagi atlet karena memungkinkan otot untuk melakukan yang terbaik selama pelatihan atau kompetisi. Zat besi yang ada di Spirulina mudah diserap. Ini menjadikan Spirulina sumber zat besi yang ideal: lima miligram zat besi dalam porsi 3 gram Spirulina merupakan 30 persen dari ransum harian yang direkomendasikan oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan AS.
5. Vitamin B12 untuk vegetarian dan vegan
   Vitamin B12 memainkan peran sentral dalam fungsi normal sistem saraf dan produksi darah. Menurut sebuah penelitian, hingga 80% dari vitamin B12 yang ada dalam tanaman Spirulina
6. Vitamin K untuk kesehatan arteri dan tulang
   Sementara manfaat kesehatan dari vitamin A, B, C, D dan E sudah dikenal, manfaat vitamin K masih diteliti – dan ada banyak. Yang paling penting, bagaimanapun, adalah vitamin yang larut dalam lemak ini terlibat dalam pembekuan darah. Faktanya, K berasal dari kata Jerman coagulation. Keefektifan kimianya yang khusus juga meningkatkan kerak pada arteri. Vitamin K juga telah dipelajari untuk perannya dalam menjaga kepadatan tulang, terutama pada orang tua dan penderita HIV AIDS. Mengkonsumsi 3 gram spirulina sehari menyediakan 50 persen dari dosis harian vitamin K yang direkomendasikan oleh FDA Amerika Serikat. Untuk mendapatkan jumlah yang sama dari makanan, Anda perlu mengonsumsi satu ton sayuran hijau.
7. Superoksida dismutase (SOD)
   SOD adalah enzim yang bekerja seperti antioksidan dan antiinflamasi dalam tubuh dengan menetralkan radikal bebas dan berkontribusi terhadap perbaikan sel sehubungan dengan degenerasi yang berkaitan dengan penyakit dan usia.
8. Melacak elemen
   Setiap detik dalam sehari, tubuh bergantung pada elemen jejak untuk menghasilkan miliaran impuls listrik kecil. Tanpa ini, tidak ada satu otot pun – termasuk jantung – yang dapat berfungsi. Otak tidak akan bekerja dan sel-sel tidak akan dapat menggunakan osmosis untuk menyeimbangkan tekanan air dan menyerap nutrisi. Spirulina menyerap mineral-mineral ini dalam lamella yang halus, membuatnya tersedia untuk tubuh manusia dan dengan demikian memastikan terciptanya dan pemulihan kesehatan.
9. GLA – asam lemak esensial untuk otak
   Gamma-linolenic acid adalah asam lemak omega-6. Minyak yang ada di Spirulina tiga kali lebih pekat. Asam lemak omega-6 dianggap asam lemak esensial: asam lemak esensial diperlukan untuk kesehatan manusia, tetapi harus dipasok ke tubuh melalui asupan makanan. Bersama dengan asam lemak omega-3, asam lemak omega-6 memiliki efek antioksidan yang kuat pada jaringan otak dan dengan demikian melindungi otak dari penurunan kognitif melalui degradasi oksidatif. Antioksidan ini juga dikenal untuk melindungi arteri, kulit dan tulang, dan untuk kontribusinya pada metabolisme dan reproduksi.

Vitamin yang bagus untuk daya tahan tubuh dewasa

Spirulina Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jika tubuh manusia kuat dan responsif setiap hari, kehidupan dapat dinikmati semaksimal mungkin dan sistem kekebalan tubuh akan didukung sepanjang tahun. Vitamin yang bagus untuk daya tahan tubuh dewasa Spirulina bekerja seperti jaringan akrobat – jika sistem kekebalan tubuh hancur, ia akan ditangkap. Penelitian medis berulang kali menunjukkan bahwa Vitamin yang bagus untuk daya tahan tubuh dewasa ada spirulina. Spirulina berkontribusi pada sistem kekebalan tubuh yang sehat. Faktanya, pertahanan yang lebih tinggi dan cadangan energi yang meningkat berada di puncak daftar manfaat kesehatan yang terkait dengan spirulina.

Tubuh sebenarnya mampu memenuhi kebutuhan energinya sendiri asalkan berfungsi optimal. Namun, terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan, duduk terlalu lama di meja, kurang tidur dan masalah kesehatan lainnya menghabiskan cadangan energi alami tubuh.

Perubahan dalam gaya hidup adalah hal yang mustahil bagi kebanyakan orang, jadi menambah  dengan Spirulina adalah semacam alternatif praktis. Dengan sinergi beta-karoten, zat besi, vitamin, phycocyanin dan nutrisi lainnya, Spirulina dapat memberikan energi konstan yang berkelanjutan. Karena ini juga merupakan makanan alami, tidak mengandung bahan kimia yang dapat melawan kesehatan. Demikian entry kami mngenai Vitamin yang bagus untuk daya tahan tubuh dewasa, semoga bermanfaat untuk Anda dan keluarga.